Gérer vos émotions
Les émotions sont nécessaires au changement. Et leur rôle désorganisateur n’est pas toujours facile à gérer.
Exemple d’un contenu de formation :
Repérez et gérer les émotions gênantes :
- apprendre à reconnaître les signes avant coureurs des émotions « intenses »
- les repérer à travers des événements marquants
- comment gérer les émotions « gênantes »
Evaluer votre niveau de stress émotionnel selon les circonstances :
- exprimer vos émotions de manière constructive et opérationnelle
- repérer les compétences émotionnelles positives
- apprendre l’écoute de soi et du cerveau droit
- mettre en adéquation son vécu émotionnel et une attitude positive et dynamique
Méthodes pédagogiques :
- autodiagnostic de votre niveau de stress
- mises en situation
- échanges d’expériences
A lire dans Formations:
- Appréhender le rôle des émotions
- Conduite du changement
- Intégrer le changement dans son quotidien
- Intelligence émotionnelle
- Les résistances au changement
- Mener un diagnostic d’organisation
- Déléguer avec efficacité
- Gérer vos émotions
- L’entretien annuel
- La conduite de projet
- La négociation
- Optimiser votre processus de recrutement.
- Gérer les conflits
- Gérer son temps
- Les entretiens managériaux
- Management relationnel
- Les réunions